Руководство по выращиванию волшебных грибов для начинающих
Как вы знаете, жизнь на Земле была бы невозможна без простых грибов. Вначале грибы играли важную роль в развитии нашей богатой кислородом атмосферы, добывая фосфор из горных пород и передавая его растениям для обеспечения фотосинтеза. Итак, без грибов ваша человеческая жизнь была бы невозможна.
Также грибы разлагают практически все, что умирает или разлагается. Без грибов смерть поглотила бы Землю и сделала бы ее практически непригодной для жизни для вас и любого другого живого организма.
И грибки существенно влияют на вашу жизнь, о чем вы, вероятно, не подозреваете и, вероятно, почти не замечаете.
Грибы и ваша еда
Возможно, вы этого не знаете, но грибы занимают видное место в вашем рационе. Грибы - это мясистое, спорообразующее плодовое тело грибов. Обычно грибы растут над землей и представляют собой лишь крошечную часть более крупного организма, который растет под землей, пробираясь сквозь почву и среди корней растений.
Несомненно, вы уже знаете, что можно есть грибы, и вы должны это делать, поскольку они имеют множество преимуществ для здоровья.
Сморчки, шиитаке, лисички и трюфели считаются деликатесами. Но грибы - не единственный способ появления грибов в вашем рационе. На плесени рода Penicillium созревают многие виды сыров.
Грибы также ферментируют зерна и фрукты для производства пива и вина, которые вы пьете, и они обеспечивают дикие дрожжи для хлеба.
Saccharomyces cerevisiae, также известные как пекарские дрожжи, являются важным ингредиентом при выпечке хлеба на закваске, пища, которая была основным продуктом человеческой жизни на протяжении тысячелетий.
Грибы и ваше здоровье
Грибы борются с раком
Исследование в журнале экспериментальной биологии и медицины обнаружили, что все распространенные сорта грибов уменьшенный клетки рака молочной железы на целых 33 процентов. Но рак груди - не единственный вид рака, которым помогают грибы. Аналогичные результаты показывают исследования рака простаты и желудка.
Они повышают иммунитет и богаты витаминами
Бета-глюкан и лентинан - это два свойства грибов, которые дают столь необходимый импульс вашей иммунной системе. Кроме того, они богаты важнейшими витаминами - многие разновидности грибов содержат высокий уровень витамина D, а грибы кримини содержат много B12, что делает их отличным выбором для вегетарианцев, поскольку B12 наиболее часто встречается в продуктах животного происхождения.
Грибы как лекарство
Красный дрожжевой рис - это первое зарегистрированное лекарственное использование грибов. Китай разработал его около 800 г. н.э. Выращивание Monascus purpura (дрожжей) в рисе дает фармацевтически активную смесь соединений.
Теперь миллионы пациентов с опасными для жизни заболеваниями ежегодно лечатся лекарствами, изготовленными из грибов. Лечебная ценность метаболитов грибов - это вековая история.
Возможно, наиболее мощным, но спорным лекарством от грибков являются псилоцибиновые грибы, лечебные свойства также использовались веками.
В своей книге «Как изменить свое мышление: чему учит нас новая наука о психоделиках о сознании, смерти, зависимости, депрессии и трансцендентности» Майкл Поллан углубляется в историю этих наркотиков.
Поллан объясняет, что когда-то психоделики были легальными и успешно использовались в США для лечения психических расстройств, включая тревогу, депрессию и зависимость. По словам Поллана, «в течение большей части 1950-х и начала 1960-х многие в психиатрическом истеблишменте считали ЛСД и псилоцибин чудодейственными препаратами».
Как волшебные грибы меняют ваш мозг
Галлюциногены, такие как псилоцибин (волшебные) грибы, изменяют ваше восприятие, настроение и множество других психических процессов, воздействуя своей магией на кору вашего мозга. Препараты активируют специфические рецепторы, называемые рецепторами 5-HT2A (2AR), которые обычно запускаются серотонином.
Этот каскад нейробиологических изменений в вашем мозгу помогает вам заново удивляться повседневным вещам. У вас будет больше самосознания. Ваши чувства станут более острыми, поэтому цвета станут более яркими, а звук, а вкус и запах - более интенсивными. И вы останетесь сосредоточенным на настоящем.
Положительные эффекты сохраняются еще долго после того, как лекарства покинули здание. Участники сообщили о значительном уменьшении тревожности и депрессии уже после одного использования.
Они также упомянули о «духовном пробуждении», которое вызвало постоянный сдвиг в их сознании. Впоследствии участники сказали, что было легче сосредоточиться на настоящем, и они лучше осознавали взаимосвязь всех вещей.
Итак, если вы страдаете каким-либо из вышеупомянутых психических заболеваний или хотите испытать духовное просветление и успокоить постоянную болтовню в своем уме, псилоцибиновые грибы могут быть для вас. И вам может быть интересно, как их выращивать.
Grow Em
Итак, теперь, когда вы знаете огромные преимущества грибов и их грибов, готовы ли вы их выращивать ? Следующая методика работает с большинством видов грибов, но в этой статье основное внимание уделяется выращиванию псилоцибина (волшебного гриба).
В настоящее время выращивание псилоцибиновых грибов незаконно в большинстве стран. Но прямо сейчас медицинские исследователи усердно работают, чтобы доказать терапевтическую и медицинскую эффективность психоделических препаратов, таких как псилоцибин, и, скорее всего, они скоро станут законными. Итак, вы можете узнать, как они станут законными. Потому что вы и не мечтаете нарушать закон, правда?
На этом этапе вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько времени занимает этот процесс. Это потрясающий вопрос. Вот примерный график:
- Инокуляция спор до прорастания спор - в течение недели
- Прорастание спор до полного заселения жмыха - примерно от 2 до 4 недель.
- Начало цикла плодоношения - примерно две недели.
В целом, процесс занимает от 4-6 недель от инокуляции спор до плодоношения.
Фаза первая
- 10 стерилизованных инокуляционных банок с субстратом. Или по одной баночке на каждый кубик в шприце. Вы также можете сделать инокуляционные банки из каменных банок с широким горлом и коричневой рисовой муки или другого субстрата. Но вам нужно будет тщательно пройти процесс стерилизации.
- Резиновые перчатки
- Бумажные полотенца
- Маска для лица (и благодаря COVID 19 у вас, вероятно, уже есть одна из них)
- Медицинский спирт
- Шприц со спорами грибов (шприцы со спорами можно найти в Интернете. Есть такие штаты, как Калифорния, Орегон и Джорджия, в которые большинство мест не отправляются. Тем не менее, я нашел один надежный источник и для них.
- Иглы для подкожных инъекций подходящего размера для вашего шприца. (если ваш шприц не пошел с ними.
- Зажигалка
- Баллончик с дезинфицирующим спреем (например, лизолом)
- Распылитель
- Камера для плодоношения - т.е. Прозрачная пластиковая ванна с крышкой.
- Просверлите четыре или пять отверстий диаметром 1/2 дюйма с обеих сторон ящика для выращивания, чтобы воздух мог циркулировать.
- Место, которое получает много непрямого солнечного света
- Датчик температуры и влажности
- Вермикулит (Некоторые производители предлагают перлит. Между ними есть разница).
- 3-процентная перекись водорода
- Гигиена
- Влажность
- Легкий
- Температура
На первом этапе вашего совершенствования вы создадите так называемый торт для родов. Родовой пирог - это когда мицелий полностью заселил вашу банку и намотался на субстрат. Когда вы вытащите его из кувшина, он будет держаться, как торт, и прорастет грибы.
Шаг первый: стерилизовать
Враг номер один в выращивании грибов - это вредные бактерии, которые захватывают ваши инокуляционные банки. Вот почему вы собираетесь предпринять следующие шаги, чтобы стерилизовать банки и окружающую среду. Вы пытаетесь уберечь крохотные микробы от кровавого хаоса в ваших спорах и их размножения в ваших банках.
Выберите небольшую комнату в своем доме, например ванную, которую вы можете использовать в качестве секретной лаборатории (подготовительного пространства).
Соберите все предметы в первой части вашего списка. Наденьте маску, войдите в комнату и закройте дверь.
Достаточно хорошо опрыскайте комнату дезинфицирующим спреем. Затем наденьте перчатки.
Протрите банки медицинским спиртом бумажными полотенцами. Обратите особое внимание на верхнюю часть банки.
Шаг второй - привейте
Воспользуйтесь зажигалкой и нагрейте металлическую часть иглы для подкожных инъекций, пока она не загорится красным. Обычно иглы для подкожных инъекций поставляются предварительно стерилизованными, так что это просто меры предосторожности.
После стерилизации иглы не кладите ее, продолжайте удерживать, пока игла не остынет.
Встряхните шприц, чтобы споры распределились равномерно. Вставьте иглу в порт и введите 1 куб. См в банку.
Повторите то же самое с оставшимися банками, стерилизуя иглу каждый раз.
Шаг третий - подождите
После инъекции поместите баночки в картонную коробку, закройте крышкой и поставьте в темное теплое место. Вам понадобится постоянная температура от 80 до 85 градусов по Фаренгейту. Я знаю, что это захватывающе, но постарайтесь не проверять свои банки в течение пяти дней. Им нужна темнота.
Примерно через пять дней в ваших банках начнет образовываться нечеткое белое вещество. В этом случае подпрыгивайте и танцуйте веселый танец, потому что это хороший знак.
Белое вещество, которое вы видите, - это мицелий. Мицелий - вегетативная часть гриба, похожая на корни растения. А гриб похож на цветок на растении.
Дайте мицелию расти не менее 15 дней, это может занять гораздо больше времени. Как только ваши банки будут на 100 процентов заселены мицелием, подождите неделю, а затем переходите ко второму этапу.
Баночка полностью заселена мицелием
Вторая фаза
Теперь пора вынуть лепешки из банок. В течение следующего месяца они прорастут грибами - будем надеяться, что их будет много.
Сначала соберите банки и все предметы из списка для второго этапа.
Шаг первый - родите и замочите пирожные с мицелием
Когда ваши банки полностью заселены мицелием, пора их вырастить и поместить в камеру для плодоношения, чтобы они могли прорасти грибами. Но мицелий находился в герметичном контейнере и использовал всю влагу в банках. Они будут испытывать жажду, поэтому вы должны хорошо впитать их в течение 12-24 часов, прежде чем поместить их в их новый дом.
Рождение торта - Изображение предоставлено Everything Mushrooms
- Приготовьте большие пластиковые пакеты или стерилизованный пластиковый контейнер с крышкой и немного фильтрованной воды.
- Наденьте чистые перчатки или тщательно вымойте руки.
- Ослабьте крышки ваших банок. Откажитесь от ремешка, вы будете использовать его позже.
- Ударьте банкой по руке, чтобы выпустить торт. (Чтобы вытащить торт из банки, нужно немного постучать и встряхнуть. Ничего страшного. Просто прикасайтесь к пирогу как можно меньше).
- Поместите торт в пакет или контейнер и проделайте то же самое с оставшимися коржами. (Ваши лепешки становятся довольно прочными, когда они полностью заселены мицелием, поэтому они не развалятся или не сломаются.)
- Наполните мешочки или контейнер как можно более фильтрованной водой и закройте их. Пироги будут плавать, поэтому, если вы используете мешочки, вам нужно удалить как можно больше воздуха.
- Положите пирожные в холодильник и оставьте на 12-24 часа. Я замачиваю 12 часов, некоторые гроверы замачивают на 24 часа.
Шаг второй - подготовить камеру
Простерилизуйте емкость раствором отбеливателя и кипятка. Тщательно промойте простой кипяченой водой.
Наполните распылитель 10 частями кипяченой воды на одну часть перекиси водорода или H2O2.
Стерилизуйте вермикулит или перлит, смочив еще один раствор, содержащий 10: 1 кипятка и перекиси водорода. Распределите слой на дне камеры выращивания.
Вермикулит помогает вашей камере выращивания поддерживать влажность, и вам нужно будет периодически опрыскивать его.
Поместите крышки кувшинов в слой вермикулита, затем положите на каждую крышку по лепешке. Обрызгайте каждый пирог смесью h20 / h202, но не настолько, чтобы образовались лужи. Убедитесь, что вы оставляете достаточно места между каждым пирогом, чтобы грибы могли прорасти, не тесня друг друга.
Изображение предоставлено - Все грибы
Вы можете увидеть, что уже формируются маленькие ростки грибов, они называются булавками. И это хорошо.
Чтобы проверить состояние мицелия, понюхайте каждый пирог. Они должны пахнуть свежими грибами, которые вы покупаете в магазине. Если вы чувствуете неприятный запах, это признак того, что в вашем мицелии могут быть вредные бактерии.
Шаг третий
Закройте камеру для выращивания крышкой и поместите ее туда, где на нее будут попадать непрямые солнечные лучи. Помещение должно хорошо проветриваться.
Обслуживание
В течение следующего месяца или около того опрыскивайте грибы дважды в день смесью воды и перекиси водорода. Следите за датчиком влажности / температуры. В идеале вы хотите поддерживать температуру от 70 до 70 и влажность 85 процентов. Если у вас низкий уровень влажности, возможно, вам придется поливать их чаще.
Сбор урожая
Когда грибы будут готовы к сбору урожая, оторвите их от лепешки у основания стеблей и поместите в герметичный контейнер в холодильник.
Сбор грибов называется смывом. Вы можете повторно использовать лепешки для нескольких промывок. Поскольку это статья для начинающих, я сохраню эти инструкции для второй части.
Урожайность, хранение и дозировка
Ваша доходность
Основное изображение в этой статье - полностью спелый торт для родов, готовый к сбору урожая. Как видите, из одного пирога можно получить много грибов. Я рекомендую десять банок, потому что именно столько банок засевает большинство шприцев.
Десять банок дают десять лепешек для родов, что для большинства людей будет запасом на всю жизнь. Вы можете начать с меньшего количества банок, а это значит, что у вас останутся споры. Споры сохраняют жизнеспособность от восьми месяцев до одного года, но сушеные грибы живут намного дольше.
Место хранения
Грибы остаются свежими 3–15 дней. Храните их в холодильнике, как любые грибы. После этого высушите их и поместите в герметичную емкость. Затем поставьте емкость в темное прохладное место.
Доза
Для грибов псилоцибин не существует установленной дозировки, поэтому ваша доза зависит от вашего размера, уровня чувствительности и желаемого эффекта. А это зависит от крепости грибов. Один гриб может поразить вас, поэтому начните медленно. Вы не можете не есть их, если принимаете слишком много, но вы можете съесть больше во время своего психоделического путешествия. Просто помните, что может пройти до часа, прежде чем вы почувствуете эффект.
Ваш набор и настройки так же важны, как и доза, которую вы принимаете, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить положительный опыт.
Последнее слово
Как и все остальное в жизни, существует множество способов выращивания грибов. После того, как вы вырастили партию или две, вы можете обсудить все сложные детали идеального процесса выращивания грибов с опытными энтузиастами, которые, без сомнения, прокомментируют эту статью. Но если вы новичок, это простой метод, которым вы можете научиться.
Вам кажется, что количество шагов немного пугает? Если да, перечитайте шаги, пока не сможете представить себе весь процесс. Когда вы ознакомитесь с шагами, они покажутся простыми.
Наконец, не сосредотачивайтесь на результате; получать удовольствие от всего процесса. Выращивать что-либо - это привилегия. Но выращивание вещества, которое может исцелить ваш разум и душу и преобразовать ваше сознание без неблагоприятных побочных эффектов, - это тайна и магия природы, и это заслуживает вашей признательности.
Чтобы прочитать вторую часть этой статьи, зарегистрируйтесь здесь: https://janetashforth.com/newsletter-opt-in-2/
Подпишитесь на мою рассылку, если вам нужны бесплатные советы, уловки и хаки, а также ранний доступ к моим статьям о психоделиках и других темах, связанных со здоровьем. Я не буду делиться вашей информацией или бомбардировать ваш почтовый ящик.
https://janetashforth.com/newsletter-opt-in-2/